سلطة البيض ساندويتش1
سلطة البيض ساندويتش1 يتطلب ما يقرب من 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والخردل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة معكرونة البيض الشيطانية, ساندويتش سلطة البيض الصحي، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البيض في قدر مع ما يكفي من الماء البارد لتغطيته ، واتركه حتى يغلي.
يرفع القدر عن النار ويغطى ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض والبصل والمايونيز والخردل. يتبل بالشبت والفلفل الحلو والملح والفلفل. يهرس جيدا بشوكة أو ملعقة خشبية.
ملعقة سلطة البيض على 4 شرائح من الخبز. أعلى مع الخيار والجزر المبشور ، والخس ، وشرائح المتبقية من الخبز لجعل 4 السندويشات.