سلطة البندق المحمص والجزر المبشور

البندق المحمص وتمزيقه سلطة الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وجزر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول تمزيقه الجزر سلطة الثنائي. له & راتبها, اللفت الخام ، الجريب فروت ، وسلطة البندق المحمص، و سلطة فريزي ، برتقال ، وبندق محمص لوصفات مماثلة.