سلطة البنجر وجبن الماعز مع الفستق
البنجر والماعز سلطة الجبن مع الفستق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 105 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والفستق والبنجر الذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البنجر وجبن الماعز مع الفستق, الكينوا الأحمر وسلطة البنجر مع جبن الماعز والفستق، و سلطة البنجر المحمص والخضر مع الفستق وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
لف البنجر الأحمر والذهبي بشكل منفصل بإحكام في طبقات مزدوجة من ورق القصدير وشويها في منتصف الفرن حتى تنضج ، من 1 إلى 1 1/2 ساعة. بسط البنجر.
أثناء تبريد البنجر قليلا ، اخفقي الكراث وعصير الليمون والملح والفلفل معا في وعاء صغير ، ثم أضيفي الزيت في مجرى مائي مع الخفق.
عندما يكون البنجر باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، انزلق وتخلص من الجلود. قطع البنجر الأحمر والذهبي بشكل منفصل إلى نرد 1/4 بوصة ووضعه في أوعية منفصلة.
إضافة 2 1/2 ملعقة طعام خلع الملابس لكل وعاء وإرم إلى معطف.
مكان قطع الكعكة في وسط 1 من 8 لوحات سلطة. وضع ثمن البنجر الأحمر في القاطع وحزمة أسفل مع أطراف أصابعك. تنهار 2 ملاعق صغيرة من جبن الماعز في الأعلى ، ثم ثمن البنجر الذهبي ، وتعبئتها. رفع بلطف القاطع صعودا وبعيدا عن المكدس. اصنع 7 حصص أخرى بنفس الطريقة.
رذاذ كل لوحة مع 1 ملعقة صغيرة خلع الملابس ومبعثر مع بعض الفستق.
إرم مش مع ما يكفي من خلع الملابس المتبقية لمعطف والتلة بلطف على رأس البنجر.
البنجر يمكن تفحم ومكعبات 1 يوم قبل والمبردة ، وتغطيتها. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام. * يمكن تجميع سلطة البنجر المقولبة (بدون مش) قبل 45 دقيقة والاحتفاظ بها وتغطيتها في درجة حرارة الغرفة الباردة.