صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 57 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

سلطة البنجر مع اللوز ماركونا ملبس

سلطة البنجر مع اللوز ماركونا ملبس
سلطة البنجر مع اللوز ماركونان ملبس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 57 دقيقة. إذا كان لديك الفريزي وعصير البرتقال والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البنجر مع اللوز ماركونان ملبس, سلطة الأرز البري مع لوز ماركونان، و سلطة التين مع جبن كابراليس ولوز ماركونان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة. في طبق خبز كبير ، إرم البنجر مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 1 1/2 ساعة ، أو حتى ينضج. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشرها وقطعها إلى أسافين 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2
وفي الوقت نفسه ، خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع ورقة شهادة جامعية. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة. من الزبدة مع السكر وشراب الذرة ، وقليل من كل من الملح وحريف وتقديمهم ليغلي مع التحريك ، لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف اللوز ويقلب حتى يغطى بالتساوي مع الشراب. اكشطي اللوز على صينية الخبز المبطنة بالرق في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
اخبزيها مع البنجر لمدة 12 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
دع المكسرات تبرد لمدة 25 دقيقة ، ثم اقتحمها إلى مجموعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
6
في قدر صغير ، ينضج عصير البرتقال على نار معتدلة حتى ينخفض إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
7
اتركه يبرد ، ثم انقله إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
اخفقي الخل والخردل والكراث. خفقت غرادولاي في 1/2 كوب من زيت الزيتون وتتبل الصلصة بالملح.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
إضافة البنجر وفريسي وإرم.
المكونات سوف تحتاج
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
10
انقلي السلطة إلى طبق أو وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
يزين باللوز المسكر ويحلق البيكورينو في الأعلى ويقدم.(يمكن إعادة تجميد البنجر المقشر والمحمص والتضميد طوال الليل. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. يمكن صنع اللوز قبل أسبوع ، وتخزينه في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة.)
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
بيكورينوبيكورينو
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماركونا اللوزماركونا اللوز907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البنجر الأحمر أو الذهبي ، نقيت وقلصالبنجر الأحمر أو الذهبي ، نقيت وقلص1قرصةرشة فلفل حريفرشة فلفل حريف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون1رأس صغيرفريزي ، ممزقة إلى قطع حجم لدغةفريزي ، ممزقة إلى قطع حجم لدغة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتونزيت الزيتون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبن بيكورينوجبن بيكورينو6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكراث المفرومالكراث المفروم2(شتاء)خل شيريخل شيري2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة