سلطة البنجر المخلل
قد تكون سلطة البنجر المخللة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سعف الشمر والليمون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البنجر المخلل, سلطة البنجر المخلل، و سلطة البنجر المخلل لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب البنجر على طبق. في وعاء صغير ، يمزج زيت الزيتون مع قشر الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
يرش البنجر مع صلصة زيت الزيتون ، وينثر سعف الشمر والبقدونس في الأعلى ويقدم.