سلطة البنجر الطفل مع البازلاء المفاجئة السكر
سلطة البنجر الطفل مع البازلاء المفاجئة السكر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 151 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 3 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر زعتر الليمون وزعتر الليمون والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي يقلى الخضار الآسيوية مع البازلاء المفاجئة السكر والطفل بوك تشوي, سلطة الكينوا مع البازلاء السكر المفاجئة، و سلطة الكينوا مع البازلاء السكر المفاجئة.
تعليمات
جعل سلطة: سخن الفرن إلى 350 درجة. التفاف البنجر الأحمر في الرق ، ثم في احباط. كرر مع البنجر الأصفر.
اخبزيها حتى تنضج ، من 60 إلى 65 دقيقة.
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها. قشر ، ونصف (أو ربع البنجر أكبر).
ضع البنجر الأحمر والأصفر في أوعية منفصلة.