سلطة البلسم بالدجاج والخوخ
سلطة البلسم بالدجاج والخوخ خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة وأوراق الريحان والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة دجاج بالساميك بالخوخ والريحان مع بروسسيوتو مقرمش, سلطة الخوخ مع الدجاج والريحان المشوي والأبيض البلسم والعسل الخل، و سلطة الخوخ البلسم آفو جرجير.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة وخط الرف مع احباط. قم بقياس 1 ملعقة كبيرة من الخل في طبق ضحل مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ومخفوق جيد من الملح والفلفل.
نضيف شرائح الدجاج ونقلبها في الصلصة حتى يتم تغطيتها جيدا.
ضعي الدجاج في طبقة واحدة على الرف المبطن بورق الألمنيوم واشويها لمدة 10-12 دقيقة ، ثم اقلبها وشويها لمدة 10-12 دقيقة أخرى حتى ينضج الدجاج بالكامل ، ولونه بني لامع وعميق.
نصف الخوخ ، وإزالة الحجارة وشريحة سميكة إلى حد ما.
انشر أوراق السبانخ على طبق التقديم. قطعي الدجاج المطبوخ إلى شرائح ووزعيه على أوراق السبانخ مع الخوخ ونصف أوراق الريحان. يقطع الريحان المتبقي ويخلط في وعاء صغير مع الخل البلسمي المتبقي ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون وبعض الملح والفلفل.