سلطة البطاطس والتونة والسبانخ الجديدة

قد تكون سلطة البطاطس والتونة والسبانخ الجديدة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المحمص من جرة ، صلصة البيستو ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سلطة التونة والسبانخ, سلطة السبانخ الصغيرة مع التونة، و سلطة السبانخ اليونانية مع التونة.