صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة البطاطس III

سلطة البطاطس III
تتطلب سلطة البطاطس III حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو على 109 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و2 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 32 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لـ 4 أشخاص. 12 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الكرفس والفلفل الحلو والمايونيز والبصل. إنه مثالي للرابع من يوليو. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 62%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطائر البطاطس 3، شوربة كريمة البطاطس 3، وسلطة التاكو 3.

تعليمات

1
احضري قدرًا من الماء المملح ليغلي، ثم ضعي البطاطس في الماء. تغلي حتى تصبح البطاطس طرية.
المكونات سوف تحتاج
8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)
إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حواليإلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب كراث مقطع، الأجزاء البيضاء فقط1 1/2 كوب كراث مقطع، الأجزاء البيضاء فقط
2
استنزاف جيدا.
3
دع البطاطس تبرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)
4
قشري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)
5
في وعاء خلط متوسط الحجم، اخلطي البطاطس والمايونيز وصلصة الرانش والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والملح والفلفل. يغطى ويبرد حتى يبرد جيداً.
المكونات سوف تحتاج
(24 قطعة) جمبري مطبوخ(24 قطعة) جمبري مطبوخ
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
2 خبز بيتا (6 بوصات)، مقطع إلى نصفين ومسخن2 خبز بيتا (6 بوصات)، مقطع إلى نصفين ومسخن
المسواك مكشكشالمسواك مكشكش
8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)8 إلى 10 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي 2 رطل)
3 حبات بطاطس يوكون جولد، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة3 حبات بطاطس يوكون جولد، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
جبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2/3 كوب حليب كامل الدسم (يفضل أن يكون خاليًا من الهرمونات والمضادات الحيوية)2/3 كوب حليب كامل الدسم (يفضل أن يكون خاليًا من الهرمونات والمضادات الحيوية)