سلطة البسطرمة والعدس مع صلصة الخردل والشمر الدافئة
كيلباسان والعدس سلطة مع الخردل الدافئ - الشمر خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 2 2.29 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. مزيج من فصوص الثوم والملح وسيقان الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة كيلباسان والعدس مع صلصة الخردل والشمر الدافئة, سلطة العدس الأصفر الدافئ مع صلصة الخل بالخردل المزدوج، و سلطة بطاطس دافئة مع صلصة لحم الخنزير المقدد والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع العدس والجزر والكرفس في قدر كبير ثقيل.
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها. يضاف الملح ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج العدس ، حوالي 20 دقيقة.
انقل خليط العدس إلى الوعاء.
في هذه الأثناء ، اخفقي الخل والخردل والسكر في وعاء صغير حتى تمتزج.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى المناشف الورقية. تغطية للتدفئة.
اسكب أي دهون من المقلاة وتخلص منها.
أضف 1/2 كوب زيت متبقي إلى المقلاة ؛ يسخن على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويقلب حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. تجاهل الثوم.
أضف بصلة الشمر إلى المقلاة وقليها حتى تصبح طرية ، حوالي 4 دقائق.
يضاف البصل الأخضر ويقلب 1 دقيقة.
خفقت في خليط الخل وجلب ليغلي.
يسكب مزيج الشمر فوق العدس. إرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل.
خط وعاء ضحل كبير بأوراق الفريز. ملعقة في سلطة العدس. رتب شرائح البسطرمة فوق العدس.
يرش مع سعف الشمر المفروم ويقدم.