سلطة البروكلي البقان

سلطة البقان البروكلي هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البصل والسكر وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البقان والقرنبيط, البقان-البروكلي المحمص، و البروكلي مع البقان بانسيتا تتصدر.