صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البروكلي الأحمر

سلطة البروكلي الأحمر
قد تكون سلطة البروكلي الحمراء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 531 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الخل المقطر والمايونيز والبروكلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, مخلل بصل أحمر، و الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة. يطهى مع التقليب بشكل متكرر على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو. بارد ، ثم تنهار.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
انشر اللوز المقطع على ورقة بسكويت.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها لمدة 12 إلى 14 دقيقة تقريبا أو حتى تحمر قليلا ، مع التقليب مرة واحدة أثناء التحميص. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والسكر والخل معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
في وعاء كبير ، يمزج البروكلي ولحم الخنزير المقدد المفتت والكرفس والبصل الأخضر والبصل الأحمر والعنب واللوز المحمص. إرم مع صلصة المايونيز. البرد لعدة ساعات في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
البصل الأخضرالبصل الأخضر
مايونيزمايونيز
البصل الأحمرالبصل الأحمر
البروكليالبروكلي
اللوزاللوز
الكرفسالكرفس
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء