صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة البرغل المكسيكية مع صلصة الخل بالحمضيات-هالابي شيمو

سلطة البرغل المكسيكية مع صلصة الخل بالحمضيات-هالابي شيمو
سلطة البرغل المكسيكية مع صلصة الخل بالحمضيات-هالابي شيمو هي نباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 380 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفاصوليا والملح والفلفل الحار شيمو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 58%. وصفات مماثلة هي سلطة مكسيكية مقطعة مع صلصة الحمضيات, سلطة البرغل مع صلصة البصل الأخضر، و سلطة البرغل مع صلصة البصل الأخضر.

تعليمات

1
يمزج البرغل والماء المغلي في وعاء كبير. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الكوسة والمكونات التالية 4 (كوسة من خلال الفاصوليا) ؛ يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3
الجمع بين عصير البرتقال والمكونات التالية 5 (عصير البرتقال من خلال الكمون) ؛ يقلب مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
يسكب مزيج العصير فوق خليط البرغل ؛ يقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
5
قدمي السلطة في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.
6
مقبلات مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير مع تصنيف 4.7 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
العبير الجميل من السسافراس والموكا وعرق السوس الأسود يظهر الشخصية الفريدة والجريئة لوادي النهر الروسي. نكهات مميزة من فاكهة البرامبلي والبلوط الحلو والفلفل الأبيض تؤدي إلى نبيذ واسع ومتوازن مع حموضة صديقة للطعام. تعتبر الأيام الدافئة والمشمسة في النهر الروسي والليالي الضبابية الباردة مثالية لبينوت نوير-فالخمور لها قوام ووزن رائعين دون المبالغة أو فقدان حموضتها الطبيعية. الكلاسيكية العميقة, العبير والنكهات الداكنة يعرف النهر الروسي بالتألق في هذا النبيذ.