صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الباذنجان بارم

5
4
3
2
1
سلطة الباذنجان بارم

سلطة الباذنجان بارم

سلطة الباذنجان بارم هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. مزيج من الخل البلسمي وزيت الزيتون والطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الباذنجان بارم, لا تقلى الباذنجان بارم، و الباذنجان بارم.

المكونات

2رؤساءرومين ، تنظيفها وتقطيعها أو تمزيقها إلى قطع صغيرة الحجمرومين ، تنظيفها وتقطيعها أو تمزيقها إلى قطع صغيرة الحجم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)4الروبيان والأوردةنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4الروبيان والأوردةخبز محمص طبيعيخبز محمص طبيعي1tblsp. خل النبيذ الاحمرالباذنجان ، مقطعة إلى أرباع وشرائح إلى 1/2 الباذنجان ، مقطعة إلى أرباع وشرائح إلى 1/2 " قطعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة (حول أوراق الريحان الطازجة ، شيفونادحفنة (حول أوراق الريحان الطازجة ، شيفوناد3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم العنب (أو الكرز) طماطم العنب (أو الكرز)4الروبيان والأوردة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة4الروبيان والأوردةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1حاوية(24 قطعة) كرات موزاريلا صغيرة (تسمى أيضا سيليجين)(24 قطعة) كرات موزاريلا صغيرة (تسمى أيضا سيليجين)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4الروبيان والأوردةزيت الزيتون مسترزيت الزيتون مستر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا