سلطة الاسكواش والجرجير الدافئة مع صلصة الخل بالثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الاسكواش والصواريخ الدافئة مع صلصة الخل بالثوم. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو والبدائية على 235 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خل النبيذ وزيت الزيتون والصواريخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة القرع المحمص مع صلصة الخل الحارة, سلطة القرع المحمص مع صلصة الخل الحارة، و سلطة العدس والكوسا الدافئة مع صلصة الزبادي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
ضعيها على صينية خبز كبيرة مدهونة بالزبدة ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة من الزيت. يتبل جيدا ويشوى لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
أثناء تحميص القرع ، اصنع صلصة الخل.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة صغيرة.
يضاف الثوم مع الحفاظ على الحرارة منخفضة ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا.
يرفع عن النار ويضاف الخل والعسل. العودة إلى الحرارة لمدة 1 دقيقة ، الخفقان حتى يصبح الخل شراب ، ثم توضع جانبا.
للتقديم ، رتب الجرجير والموزاريلا على 4 أطباق.
أضف النعناع إلى صلصة الخل. تقسيم الاسكواش بين لوحات ورذاذ مع الخل.