سلطة الأفوكادو مع البنجر والزيتون الأخضر والبصل الأخضر

سلطة الأفوكادو مع البنجر والزيتون الأخضر والبصل الأخضر هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الأفوكادو والبنجر والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة السلمون والسبانخ الدافئة مع البنجر المحمص والأفوكادو والفيتان والزيتون, سلطة خضراء مع البنجر والبرتقال والأفوكادو، و جيميلي مع القرنبيط والبصل الأخضر والزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.