سلطة الأعشاب الطازجة مع البذور

قد تكون سلطة الأعشاب الطازجة مع البذور مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والفجل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة كينوا بالفراولة والريحان الطازج مع جبن الماعز وبذور عباد الشمس وخل الليمون, سلطة الأعشاب الطازجة والبازلاء، و سلطة بطاطس أعشاب طازجة لوصفات مماثلة.