سلطة اسكارول بالزيتون

سلطة اسكارول مع الزيتون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي, زيتون كالاماتان, قطع صغيرة الحجم واسكارول مقرمش, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل سلطة اسكارول مع سمك القد الملح والأنشوجة والزيتون, سمك السلمون المرقط مع إسكارول والبرتقال والزيتون، و يخنة الفاصوليا البحرية والاسكارول مع الفيتان والزيتون.