سلطة أرز بالخرشوف

يمكن صنع وصفة سلطة أرز الخرشوف في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الأفوكادو والحمص وقلوب الخرشوف المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الخرشوف الفول, اثنين من سلطة الفاصوليا والخرشوف، و سلطة الفاصوليا والخرشوف البحرية.