سلة المهملات البيضاء طاجن البروكلي

قد يكون طبق خزفي البروكلي الأبيض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 195 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك كريمة خالية من الدهون والبروكلي وكريمة حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام القشدة الحامضة الخالية من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كسرة خبز كعكة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طاجن القمامة البيضاء, حلوى القمامة البيضاء، و الأبيض القمامة المتزلجون لوصفات مماثلة.