سلالم البرية بسيطة تذوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تذوق سلالم برية بسيطة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 246 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون, سلالم, فص ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. حاول بابارديل مع أرنب, سلالم, والثوم البري, دجاج متبل مع ريزوتو ، كريمة كونياك الفطر البري ، وسلالم محمصة، و حساء الأرز البري البسيط لوصفات مماثلة.