صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

سككوتاش مقلاة حديدية

سككوتاش مقلاة حديدية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب سككوتاش مقلاة الحديد. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل البرتقالي, ادامامي, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سككوتاش مقلاة حديدية, مقلاة كعكة القهوة - يمكنك جعل هذا في مقلاة الحديد ، من السهل ، ولذيذ، و خبز الذرة بالمقلاة الحديدية.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة (تفضلالحديد الزهر) على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
3
إضافة الكوسة والفلفل ؛ طهي حتىبداية لتليين ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الفلفلالفلفل
4
طهي الطعامحتى يسخن مع التحريك باستمرار ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
الذرةالذرة
5
تخلط في البردقوش. الموسم مع الملح الخشن والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المردقوشالمردقوش
6
ينقلالسوكوتاش إلى وعاء كبير ويقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو سيلباخ أوستر موسيل ريسلينج كابينيت مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
فرقعة, كابينيت منشى ولا تشوبه شائبة; عشبي جدا; خاصة التفاح والمعادن; تشطيب منتي صارم. يذهب مع أي شيء تريد في الدواجن, المحار والمأكولات البحرية, خاصة إذا كان مصحوبا كريم - أو زبدة الصلصات القائمة. رائع مع السلطات الصيفية والمأكولات المطلة على المحيط الهادئ.