سفينسيوني مع البروكلي والريكوتا والطماطم المجففة بالفرن

قد يكون الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه هو الطبق الرئيسي مع البروكلي والريكوتان والطماطم المجففة بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 478 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز ، وصفة عجينة الخبز الأساسية ، زيت الزيتون البكر بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كيفية صنع طماطم مجففة بالشمس محلية الصنع (مجففة بالفرن) , طماطم مجففة بالفرن، و طماطم مجففة بالفرن.