صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

سريعة وسهلة الدجاج الفلفل الحار

سريعة وسهلة الدجاج الفلفل الحار
سريعة وسهلة الفلفل الحار الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الهوميني والفاصوليا والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول سريعة وسهلة الدجاج الفلفل الحار, سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة، و سريعة وسهلة الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الذرة وحبوب الهوميني وحبوب البينتو والفاصوليا معا في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يغلى المزيج. ضجة في السالسا, مسحوق الفلفل الحار, كمون, و الماء; العودة ليغلي. طهي 15 دقيقة أخرى. ضجة في الدجاج للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفاصولياالفاصوليا
بينتو الفولبينتو الفول
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الهومينيالهوميني
الكمونالكمون
السالساالسالسا
المياهالمياه
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم

المعدات