سريعة نيجرو الجمبري

وصفة سريعة نيجرو الجمبري يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 631 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.32 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك البازلاء ، فص الثوم ، القريدس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول الدجاج والجمبري والطماطم نيجرو, من السهل كوريزو والملك الجمبري نيجرو، و سريعة نيجرو لوصفات مماثلة.