سريعة نيجرو
وصفة سريعة نيجرو يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 6.58 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1133 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. وقد حاول 162 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من البازلاء والروبيان وأرز الزعفران وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول سريعة نيجرو, سريعة نيجرو، و سريعة نيجرو لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 في مقلاة كبيرة بغطاء ، حمري ساو سيج في الزيت حتى يصبح مقرمشا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الأرز وقلوب الخرشوف والفلفل والمرق أو النبيذ و 2 كوب من الماء. جلب ليغلي.
3 خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى يتم امتصاص معظم السائل ، حوالي 20 دقيقة.
4 ضجة في الروبيان والبازلاء. يغطى ويستمر في الطهي حتى يصبح الجمبري معتما ، من 5 إلى 7 دقائق.
إذا كان أطفالك حذرين من الأطعمة الغنية بالتوابل ، فاختر نقانق لينجوي إرما بالثوم. إذا كانوا لا يمانعون في ركلة صغيرة ، فانتقل إلى الكوريزو.