سريعة البطلينوس السباغيتي

قد تكون السباغيتي سريعة البطلينوس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف 55 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 41 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المحار والبقدونس والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس), معكرونة مع صلصة البطلينوس، و المحار أو البطلينوس السباغيتي لوصفات مماثلة.