سريع وسهل التوفو لو مين

سريع وسهل التوفو لو مين يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 393 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 9 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة الصويا والخضروات المقلية وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سريع وسهل التوفو لو مين, دجاج لو مين مع صلصة الصويا والليمون: سريع وسهل ولذيذ، و لو مين مع التوفو.