صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سريراتشا حار-حساء البطاطس والكراث

سريراتشا حار-حساء البطاطس والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء سريراتشا البطاطس والكراث الحار. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والبطاطا الذهبية يوكون والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سريراتشا حار-حساء البطاطس والكراث, شوربة نودلز سريراتشا البطاطا الحلوة، و شوربة الكراث والبطاطس.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
3
ضجة في البطاطا والمرق. يغطى ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة مع التحريك مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
4
إزالة من الحرارة ؛ كشف. باستخدام خلاط الغمر ، حساء هريس. ضجة في صلصة سريراتشا والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
5
قدميها على الفور.