صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سحابة الليمون مع كومبوت الفراولة والنعناع

5
4
3
2
1
سحابة الليمون مع كومبوت الفراولة والنعناع

سحابة الليمون مع كومبوت الفراولة والنعناع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سحابة الليمون مع كومبوت الفراولة والنعناع. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 167 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اندفاعة من الملح وبياض البيض والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سحابة الليمون مع كومبوت الفراولة والنعناع, الليمون سحابة تارت مع الفراولة راوند كومبوت، و تورتة سحابة الليمون مع كومبوت الراوند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير السحابة ، سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
قم بتغطية طبق سوفل 1 1/2 لتر بخفة مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة
3
يرش مع 2 ملعقة طعام من السكر ، ويهز الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
ضع الطبق على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
يمزج 1/2 كوب من السكر ونشا الذرة في قدر متوسطة الحجم مع التحريك بمضرب. ضجة في قشرة الليمون والعصير وصفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يوضع على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
7
إزالة من الحرارة ؛ على الفور كشط الخليط في وعاء زجاجي. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
ضعي بياض البيض والملح في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة 30 ثانية أو حتى تصبح رغوية. زيادة سرعة خلاط عالية. أضف تدريجيا 1/4 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، واضرب حتى تتشكل قمم قاسية. قلب ربع خليط بياض البيض برفق في خليط صفار البيض ؛ أضعاف بلطف في خليط بياض البيض المتبقي. ملعقة في طبق جاهز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنتفخ وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
10
ترفع من الفرن وتبرد إلى درجة حرارة الغرفة على رف سلكي. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
11
لإعداد كومبوت ، والجمع بين الفراولة ، 2 ملاعق كبيرة من السكر ، والنعناع. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
كومبوتكومبوت
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
12
يقدم مع سحابة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا