صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

سجق الكاجون والأرز

سجق الكاجون والأرز
الكاجون السجق والأرز يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البازلاء السوداء العينين, الأرز العادي, ن السالسا مكتنزة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول سجق الكاجون والأرز, أرز الكاجون مع النقانق، و سجق الكاجون والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر ، اخلطي الأرز والماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
3
ضجة في السالسا والنقانق والبازلاء والذرة. يطهى بدون غطاء من 10 إلى 12 دقيقة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تنضج الذرة ويسخن الخليط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة