سبانخ ، بصل مكرمل ، بطاطس مونستر أو جراتان

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون السبانخ والبصل بالكراميل وبطاطس مونستر أو جراتان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 594 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون. ل 1.8 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كان 72 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن مونستر والحليب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. حاول غراتان الجزر الأبيض والبصل بالكراميل, غراتان البصل والجزر الأبيض والخوخ والكراميل، و البطاطس والبصل بالكراميل وجبن الماعز غراتان لوصفات مماثلة.