سباغيتيني مع الصلصة الخضراء الإيطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السباغيتيني مع الصلصة الخضراء الإيطالية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والمعكرونة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سباغيتيني في صلصة أحمر الخدود, سباغيتيني مع السلطعون وصلصة الليمون الحارة، و صلصة خضراء (صلصة خضراء إيطالية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا. توضع جانبا.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
ضعي المعكرونة في وعاء التقديم.
يضاف خليط البقدونس ويقلب برفق.