سباغيتي سويفت

قد تكون سويفت سباغيتي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون وإجمالي 163 سعرة حرارية . مقابل 44 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء ومعجون الطماطم ومزيج حساء البصل ومسحوق الثوم. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع درجة ملعقة تبلغ 53٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. سباغيتي التونة مع الفول ، سباغيتي النبيذ الأحمر الريفي ، سباغيتي الكرفس على طريقة كابوناتا تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.