سباغيتي حار مع الشمر والأعشاب
السباغيتي حار مع الشمر والأعشاب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي, الفلفل الحار شيمو, بقدونس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: سباغيتي حار مع الشمر والأعشاب, خبز الشمر والطماطم مع الأعشاب، و معكرونة الحبار والشمر بالليمون والأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
بانسيتا في مقلاة كبيرة على المتوسطالحرارة حتى بانسيتا ذهبية. باستخدام الملعقة المشقوقة ، انقل البانسيتا إلى مناشف ورقية.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المرق في المقلاة.
يضاف الثوم والفلفل الحار ؛ سوت-أكثر من متوسطالحرارة 1 دقيقة.
إضافة الشمر ؛ طهي حتىبداية لتليين ، 5 دقائق.
مزيج فيمرق ، 2 ملاعق كبيرة من البقدونس وعصير الليمون وبذور الشمر. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة ، وتغطي ، ويطهى حتى الشمر هو العطاء جدا، 20 دقيقة.
إزالة من الحرارة.يتبل بالملح والفلفل.
تطهى المعكرونة حتى تنضج ؛ يصفى. احتياطي 1 كوب سائل الطبخ. عودة المعكرونة إلى وعاء.
كشف مقلاة مع خليط الشمروالعودة إلى حرارة عالية. طهي حتى تقريبايتم امتصاص كل السائل ، حوالي 4 دقائق.
أضف الشمر إلى المعكرونة. ضجة في 2 ملعقة طعامالنفط ، 1/2 كوب جبن ، وبانسيتا.
أضف سائل الطهي بمقدار 1/4 أكواب إذا كان جافا. توسباستا; نقل إلى وعاء التقديم.
يرش 2 ملعقة طعام من البقدونس.