صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

سانكوشو أو سوبا دي غواند Soup (حمامة البازلاء حساء الكولومبي)

5
4
3
2
1
سانكوشو أو سوبا دي غواند Soup (حمامة البازلاء حساء الكولومبي)

سانكوشو أو سوبا دي غواند Soup (حمامة البازلاء حساء الكولومبي)

(البازلاء حمامة حساء الكولومبي) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 603 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 2.28 لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. دولسي ، أضلاع لحم الخنزير ، من البازلاء حمامة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الموز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك بلانتين كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 101 من عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سانكوشو دجاج كولومبي (سانكوشو دي جالينان أو فالونو), سانكوتشو دي كولا (حساء ذيل الثور الكولومبي)، و سانكوتشو دي سيردو (حساء لحم الخنزير الكولومبي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع ريفريتو: في قدر كبير ، ضعي الطماطم الزيتية والبصل الأخضر والفلفل الحلو والثوم والفلفل الحلو والبصل على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق. يتبل ريفريتو بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف اللحم البقري المملح وأضلاع اللحم البقري ولحم الخنزير والماء ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع لحم البقرأضلاع لحم البقر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
3
أضيفي بازلاء الحمام واستمري في الطهي ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 30 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
حمامة البازلاءحمامة البازلاء
4
يضاف الموز الأخضر والموز الناضج والكسافا والكمون والأشيوت. استمر في الطهي ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
أناتوأناتو
الكسافاالكسافا
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
5
أضيفي الكزبرة الطازجة وقدميها دافئة مع الأرز على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2دولسي أو الفلفل الحلو ، مفروم ناعمادولسي أو الفلفل الحلو ، مفروم ناعما227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري مملحلحم بقري مملح454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأضلاع لحم البقرأضلاع لحم البقر454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويوكا أو الكسافا ، مقشرة ومقطعة إلى قطعيوكا أو الكسافا ، مقشرة ومقطعة إلى قطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارأشيوت الأرضأشيوت الأرض1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفطالنفط1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمجمدة من البازلاء حمامة جديدةالمجمدة من البازلاء حمامة جديدة1الموز الأخضر ، مقشر ومقطع إلى قطعالموز الأخضر ، مقشر ومقطع إلى قطع1لسان الحمل الناضج ، مقشر ومقطع إلى قطعلسان الحمل الناضج ، مقشر ومقطع إلى قطع454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزيرلحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير1فلفل أحمر مفروم ناعمافلفل أحمر مفروم ناعما8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2البصل الأخضر ، المفروم ناعماالبصل الأخضر ، المفروم ناعما2طماطم مفرومة ناعماطماطم مفرومة ناعما3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء أو أكثر إذا لزم الأمرالماء أو أكثر إذا لزم الأمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا