صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ساندويتش مونتي كريستو مع صلصة الخردل الحلو

ساندويتش مونتي كريستو مع صلصة الخردل الحلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطيرة مونتي كريستو مع صلصة الخردل الحلوة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير البرتقال والسكر البودرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المضارب البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز موز القمح الكامل منخفض السعرات الحرارية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش مونتي كريستو مع صلصة الخردل الحلو, بينيجان مونت كريستو ساندويتش-جعل هذا ساندويتش الشهيرة في المنزل، و أفضل ساندويتش مونت كريستو لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المطبوخ ، 1 أوقية لكل منهمالحم الخنزير المطبوخ ، 1 أوقية لكل منهما2القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل ديجونخردل ديجون1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمضارب البيض بديل البيض ، بديل البيضمضارب البيض بديل البيض ، بديل البيض4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةجبنة جارلسبيرج 50 ٪ قليلة الدسم ، 1 أونصة لكل منهاجبنة جارلسبيرج 50 ٪ قليلة الدسم ، 1 أونصة لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجيلي الكشمش الأحمرجيلي الكشمش الأحمر0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةصدر ديك رومي مطبوخ ، 1 أونصة لكل منهماصدر ديك رومي مطبوخ ، 1 أونصة لكل منهما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيضالخبز الأبيض