ساندويتش لحم البقر المشوي والفلفل

لحم البقر المشوي والفلفل ساندويتش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل وعصير الليمون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول ساندويتش لحم البقر المشوي والفلفل, لحم البقر المشوي وساندويتش الفلفل الكرز الحلو، و الفلفل الأحمر المشوي المشوي وساندويتش لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

إعداد شواء.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير. فرك خليط التوابل على جانب واحد من شريحة لحم; اسمحوا الوقوف 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

دع شريحة لحم تقف 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.

المكونات سوف تحتاج

يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية

شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية. تسطيح الفلفل باليد.

المكونات سوف تحتاج

نودلز ريجاتوني مجففة

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)

ضعي الفلفل جانبا لأسفل على رف الشواء ؛ اشوي لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه أسود.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قشر وقطع كل نصف إلى أرباع.

يمزج المايونيز والجبن والعصير و 1 فص ثوم في وعاء صغير مع التحريك جيدا.

المكونات سوف تحتاج

بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

صلصة التوت البري، للتقديم

تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

المعدات التي سوف تستخدمها

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

يوزع حوالي 1/4 كوب من خليط المايونيز على الجانب المقطوع من كل نصف خبز. رتب اللحم البقري بالتساوي على النصف السفلي ؛ أعلى مع الفلفل. تغطية مع أعلى نصف الخبز ، والضغط بلطف.

المكونات سوف تحتاج

1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

عصير الليمون المركز المذاب والمقسم