صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

ساندويتش كوبي

ساندويتش كوبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الساندويتش الكوبي. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من مخلل الشبت وجبن البروفولون ولفائف الهواجي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المخلل الشبت هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة دوامة كوفي كيك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش كوبي مشوي (ساندويتش كوبانو), ساندويتش كوبي، و ساندويتش كوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الخبز أفقيا في النصف ، وترك 1 حافة سليمة.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
2
وضع الخبز مفتوحة ونشر كل جانب مع الخردل. تقسيم المكونات بالتساوي بين شرائح لفة. ابدأ بلحم الخنزير متبوعا بمخللات لحم الخنزير والجبن والشبت. جلب قمم وقيعان معا.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبتمخلل الشبت
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
3
قم بتسخين صانع البانيني أو مكبس الساندويتش. زبدة كل جانب من الصحافة.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
4
ضع السندويشات بالداخل ، واضغط لأسفل واشويها حتى تذوب الجبن ويصبح الخبز مسطحا وبنيا ، حوالي 10 دقائق. إذا لم يكن لديك الصحافة شطيرة ، يمكنك تسخين 6 الطوب الموقد ملفوفة في احباط ، في فرن 500 درجة فهرنهايت لمدة 1 ساعة ثم اضغط على شطيرة بينهما لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
قدميها دافئة.