ساندويتش إيطالي مضغوط مع البيستو
وصفة ضغط شطيرة الايطالية مع البيستو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 14 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البيستو ، سياباتا ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ساندويتش إيطالي مضغوط, ساندويتش الخبز المضغوط، و ضغط نزهة ساندويتش لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة سياباتا في نصف أفقيا. أجوف نصفي الخبز العلوي والسفلي ؛ احتفظ بالخبز الممزق لاستخدام آخر.
انشر البيستو على النصف السفلي من الخبز.
طبقة بروسسيوتو, شرائح الفلفل, والجبن على البيستو; يرش بالفلفل. استبدل النصف العلوي من الخبز. التفاف رغيف في غلاف بلاستيكي واحباط ، ومكان على طبق من ذهب ؛ أعلى مع مقلاة ثقيلة مليئة علب ثقيلة. برد 2 ساعة أو بين عشية وضحاها.
إزالة احباط والبلاستيك التفاف ؛ قطع شطيرة إلى 8 قطع.