سان فرانسيسكو شرائح لحم الخنزير
سان فرانسيسكو شرائح لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 118 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مرق لحم البقر والسكر البني والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سان فرانسيسكو شرائح لحم الخنزير, سان فرانسيسكو شرائح لحم الخنزير، و سان فرانسيسكو القطع {طباخ بطيء} لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. قطع براون في الزيت الساخن ، حوالي 5 دقائق لكل جانب ؛ إزالة لحم الخنزير إلى طبق ، حجز النفط في مقلاة.
كوك ويقلب الثوم في المرق محفوظة حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يخفق مرق اللحم البقري وصلصة الصويا والسكر البني و 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء ويذوب السكر البني. أعد شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة وصب خليط صلصة الصويا فوق القطع. يغلى الصلصة ويغطى المقلاة ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. تطهى شرائح اللحم على نار خفيفة حتى تنضج ، لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطهي.
انقلي القطع إلى طبق التقديم.
اخفقي نشا الذرة والماء في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب في عصائر المقلاة ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف ، حوالي 5 دقائق.
تسكب الصلصة فوق القطع للتقديم.