صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

سالادي نيكواز

سالادي نيكواز
سالادي نيكواز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, خردل ديجون, خس رومين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سالادي نيكواز, سالادي نيكواز، و سالادي نيكواز.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر متوسطة الحجم من الماء المملح واتركيها حتى الغليان. يغلي لمدة 5 دقائق ثم يقلب في الفاصوليا. استمر في الغليان حتى تنضج الفاصوليا والبطاطس ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
استنزاف جيدا. عندما تكون البطاطس باردة بما يكفي للتعامل معها ، قشرها وقطعها إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
3
في هذه الأثناء ، في وعاء زجاجي أو من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي الخل والخردل والملح والفلفل معا.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
يضاف الزيت ببطء مع الخفق. في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، ارم الرومين مع 1/4 كوب من الخل ثم انقله إلى طبق أو أطباق فردية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
رومينرومين
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
5
في نفس الوعاء ، إرم البطاطا مع 1 ملعقة كبيرة من الخل وكومة لهم على رأس رومين. كرر مع الفاصوليا الخضراء والبيض ، مع رمي كل منها 1 ملعقة كبيرة من الخل ثم ترتيبها على رومين. رتب الأنشوجة والكبر والتونة والبيمينتوس والزيتون في أكوام على الخس. مرر أي صلصة خل متبقية على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخلالخل
الأنشوجةالأنشوجة
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
رومينرومين
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
6
توصية النبيذ: لأمسية أنيقة في الفناء ، لماذا لا تسحب كل المحطات وتستمتع بشمبانيا روس الاحتفالية مع هذه السلطة الكلاسيكية. تتناقض حموضة الشمبانيا العالية بشكل مخادع مع ثراء التونة أثناء الوقوف في وجه تانغ الخل.
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المكونات

57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الأنشوجة القصدير ، استنزفتشرائح الأنشوجة القصدير ، استنزفت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود منزوع النوى ومفروم، مثل نيشيو أو كالاماتازيتون أسود منزوع النوى ومفروم، مثل نيشيو أو كالاماتا170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التونة ، استنزفتالتونة ، استنزفت2(شتاء)استنزفت الكبراستنزفت الكبر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل ديجونخردل ديجون113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الخضراء ، النصفالفاصوليا الخضراء ، النصف1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج4بيض مطبوخ جيدا ، مقشر ومقطع إلى أرباعبيض مطبوخ جيدا ، مقشر ومقطع إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيمينتوس مكعبات مجففة (من جرة 4 أونصة)بيمينتوس مكعبات مجففة (من جرة 4 أونصة)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس حمراء (حوالي 4) ، أو 1 بطاطس كبيرة ، مقطعة إلى أرباعبطاطس حمراء (حوالي 4) ، أو 1 بطاطس كبيرة ، مقطعة إلى أرباع567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رئيس الخس (حول, ممزقة إلى قطع لدغة الحجم (حول 3 كوارت)رئيس الخس (حول, ممزقة إلى قطع لدغة الحجم (حول 3 كوارت)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2(شتاء)خل النبيذ الأحمر أو الأبيضخل النبيذ الأحمر أو الأبيض