سارا صويا متبلة و جبنة كريمية-سلمون محشي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المحشو بالجبن من سارة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 603 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.87 دولار لكل وجبة. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الترياكي والعسل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سارا صويا متبلة و جبنة كريمية-سلمون محشي, برجر محشي بالجبن والبصل مع صلصة الطماطم المشوية والخضروات المتبلة، و سمك السلمون المحشو مع السبانخ والبصل والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي صلصة الصويا والعسل و 2 ملعقة طعام من الخردل والزنجبيل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء متوسط الحجم. رتب شرائح السلمون في طبق ضحل.
صب ماء مالح على سمك السلمون ، وتحول شرائح لتغطية كلا الجانبين. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اصنع حشوة السلمون عن طريق الجمع بين الجبن الكريمي والبصل الأخضر و 1/2 ملعقة صغيرة من الخردل في وعاء صغير. برد حتى تصبح جاهزة لطهي السلمون.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط طبق الخبز مع احباط ، ورقائق الشحوم طفيفة.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح.
اقطع شقا في الجزء السميك من كل شريحة لعمل جيب صغير. ملعقة خليط الجبن كريم في الجيب.
ضع السلمون في طبق الخبز المحضر.
يطهى السلمون في فرن مسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
ترفع من الفرن ؛ تسكب صلصة الترياكي فوق الفيليه وترش ببذور السمسم. خفض الحرارة إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). يطهى حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة ، حوالي 5 دقائق أخرى.