ساتيه ديب
ساتيه تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك الثوم وصلصة الصويا وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول بيتزا ديب, تراجع الدجاج الجاموس، و الزبادي والفيتا تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى زيت الزيتون وزيت السمسم والبصل الأحمر والثوم وجذر الزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر في قدر صغير ثقيل القاع على نار متوسطة حتى يصبح البصل شفافا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
اخفقي الخل والسكر وصلصة الصويا وزبدة الفول السوداني والكاتشب والشيري وعصير الليمون ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. بارد واستخدامها كغمس لأسياخ الدجاج الليمون المشوي.;