ساتيه الدجاج
ساتيه الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 96 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني وعصير الليمون ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. وجد 992 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول حار الفول السوداني الدجاج المشوي ساندويتش الجبن (ويعرف أيضا باسم الدجاج ساتيه تذوب), ساتيه الدجاج، و ساتيه الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلط ، اخلطي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا وعصير الليمون والسكر البني ومسحوق الكاري والثوم وصلصة الفلفل الحار.
ضعي صدور الدجاج في التتبيلة وضعيها في الثلاجة.
دع الدجاج ينقع 2 ساعة على الأقل ، بين عشية وضحاها هو الأفضل.
سخن الشواية على نار عالية.
نسج الدجاج على أسياخ ، ثم اشويها لمدة 5 دقائق لكل جانب.