زيتي مع صلصة الفطر التوسكانية بورسيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زيتي مع صلصة الفطر التوسكانية بورسيني. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيتي ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي صلصة فطر بورسيني, تورتيليني مع صلصة فطر بورسيني، و تورتيليني مع صلصة فطر بورسيني.
تعليمات
يمزج المرق وفطر بورسيني في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية مع ورقة الشمع ؛ الميكروويف في ارتفاع 2 دقيقة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الفطر زر, إكليل الجبل, ملح, والثوم; سوت 3 دقائق.
يضاف خليط المرق وفطر بورسيني إلى المقلاة ؛ يرفع عن النار.
أضف زيتي ؛ العودة إلى الغليان. يطهى المزيج بدون غطاء لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف. يقلب الزيتي في خليط الفطر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في الجبن والبقدونس والفلفل.