زهيرات القرنبيط المحمصة بالفرن

قد تكون زهيرات القرنبيط المحمصة بالفرن مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك قرنبيط وأوتاد ليمون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 85%. حاول بروكلي بارميزان مقلي بالفرن وزهيرات قرنبيط, زهيرات القرنبيط المخبوزة بالبقسماط، و زهيرات قرنبيط متبلة بالكراميل لوصفات مماثلة.