صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زغب الجير

زغب الجير
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون زغب الجير وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك كريم ، البقان ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. وصفات مماثلة تشمل زغب التوت, زغب الكرز، و اليقطين زغب.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الجيلاتين مع الطبقة العلوية المخفوقة والأناناس مع العصير والقشدة الحامضة وأعشاب من الفصيلة الخبازية والبقان. تغطية والبرد في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الأناناس مع عصيرالأناناس مع عصير
جلد تتصدرجلد تتصدر
مارشميلومارشميلو
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجيلاتينالجيلاتين
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قدميها باردة.

المعدات