صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

زبدة كمثرى القيقب النباتي

زبدة كمثرى القيقب النباتي
قد تكون زبدة كمثرى القيقب النباتية مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 64 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، نصفين الكمثرى ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي وكمثرى مبشورة مع صلصة طحينة القيقب {نباتي}, زبدة التفاح والكمثرى القيقب، و آيس كريم زبدة نباتية مابل بيكان.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات المذكورة أعلاه في وعاء كبير ، وجعله ينضج.يطهى المزيج برفق لمدة 15 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح جميع الكمثرى المجففة طرية ومرطبة ، مع تحريك الخليط من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى المجففةالكمثرى المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
اتركيه يبرد لبضع دقائق ، ثم انقل كل شيء إلى معالج الطعام أو الخلاط ، ثم اهرسه جيدا.سيكون الخليط سميكا للغاية ، لذا تأكد من كشط جوانب الوعاء مرة أو مرتين للحصول على الأشياء ناعمة تماما.تسكب زبدة الكمثرى في برطمانات نظيفة وتغلق بإحكام.تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع ، حيث أنها سوف تستمر في رشاقته قليلا كما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو