صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الكمأة والبارميزان والزعتر الفشار / الفشار والشمبانيا الاقتران

زبدة الكمأة والبارميزان والزعتر الفشار / الفشار والشمبانيا الاقتران
وصفة زبدة الكمأة والبارميزان والزعتر الفشار / يمكن أن يرضي إقران الفشار والشمبانيا شغفك الأمريكي 10 دقائق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كمشروب. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك ز زبدة الكمأة وحبات الفشار وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1710 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل جورماند في المطبخ. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشمبانيا الكرمل الفشار ولحم الخنزير المقدد الكمأة البارميزان الفشار, الفشار مع الزبدة البنية والبارميزان، و الطماطم والكمأة حساء الفشار الرماة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت على نار متوسطة مع 2 أو 3 حبات من الفشار.عندما تبدأ حبات لموسيقى البوب ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
حبات الفشارحبات الفشار
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
2
أضف حبات الفشار المتبقية وقم بتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
حبات الفشارحبات الفشار
3
ضعه مرة أخرى على النار واطهيه ، مغطى ، واترك الغطاء مفتوحا قليلا (وهذا حتى يتمكن بخار الماء من الهروب) بينما يهز الوعاء أحيانا ، حتى يتباطأ الفرقعة. استمر في الاهتزاز حتى تنبثق معظم الحبوب ولا يمكنك سماعها تتحرك مقابل قاع الإناء الذي يجب أن يستغرق حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
يرفع عن النار ويرش بزبدة الكمأة بالزعتر وجبن البارميزان المبشور وملح البحر.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5
وضع الغطاء مرة أخرى على ويهز ، يهز ، يهز لخلط الفشار وسهولة الحصول عليها المغلفة بدقة.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات